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【健康科普】肿瘤患者安全度夏,需要注意这几点?
时间:2024-07-19 点击数:2749 字体: 发布来源:互联网 作者:科普君

小暑不算热,大暑三伏天

长达40天的三伏天

已经正式开启

高温、高热、高湿的

“桑拿天”成为天气的主角

那么

广大肿瘤患者们该如何养生

有哪些注意事项

如何安然度夏

一、防暑降温,安全度夏

中医有言“夏以暑为主气,其在天为热,在地为火,最易伤津耗气”。夏季尤其是三伏天里,温度高、湿度大,脱水和中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂,大量出汗会使病人丢失水分和电解质,给原本虚弱的身体带来沉重负担。

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此外,闷热潮湿的天气下,肿瘤患者往往食欲不振,导致体内蛋白质和微量元素的缺乏,进而造成营养供给不足、免疫系统功能下降。

专家表示,许多肿瘤患者夏季会出现食欲下降,调养脾胃很重要,尤其是放化疗的患者,更应通过饮食扶正补虚。在营养方面,不少人认为肿瘤患者应该忌口,但从目前研究来看,虽然夏季饮食提倡清淡,但肿瘤患者也不能一味地强调清淡从而“牺牲”营养。总体来说,还是应以均衡营养为主,除却辛辣、煎炸、油腻外,其他不必过分讲究。

二、此外,肿瘤患者夏季养生还应注意以下几个方面:

1、注意补充水分

肿瘤患者每天最好补充1500毫升以上的水分。有胸腹积水,膀胱、肾脏或胃部肿瘤患者要特别注意,补充液体应遵循出入平衡,按需按量补充。

2、谨防夏日中暑

中暑会造成人体免疫功能的紊乱,使肿瘤细胞更加“猖獗”。为避免不必要的气血加速和体温升高,肿瘤患者应少在室外高温处停留,避免头顶烈日,谨防夏日中暑。

建议肿瘤患者上午10点至下午6点间尽量减少外出,如果需要外出走动,可选在阴凉处或者夜间散步;室内空调温度不宜开过低,可在27、28度左右,过一段时间要开窗通风,保证室内空气新鲜。

3、少吃冷饮喝热茶

很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧,大多是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。尤其是中老年人的脾胃消化功能日渐虚弱,进食冷饮,会出现胃脘疼痛、怕冷、腹泻等症状,一定要少吃冷饮。

想要解暑解热,反而应该选择喝热茶。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉,同时带走体内的热量,使降温效果更好。

4、避免细菌感染

高温、高湿条件下,细菌容易滋生和繁殖。肿瘤患者要注意保持个人卫生,经常洗澡或擦拭身体,长期卧床的患者更应如此。衣物要及时更换,以棉织、柔软、无刺激面料为宜。

5、保持良好心境

夏季天气过于闷热,人容易出现烦躁,肿瘤患者因病痛折磨或治疗中的副作用等因素,更易发生情绪波动,这对于疾病治疗和身体康复十分不利,因此要尽量保持良好的心态。除患者自身调节外,亲朋好友也不妨多与患者进行交流,给予更多的关心和支持。

6、注意起居有常

肿瘤患者应该养成良好的生活习惯,合理地安排好睡眠、工作、学习、活动、娱乐、进餐等时间,做到起居有常、生活有节,高温天不宜参与重体力劳动,过度疲劳、过度运动都可能导致病情复发和恶化。